Yoga Story
tauch ein in die yoga-Bubble
jeweils am freitagabend findet ein hATHA flow im coworking statt. CLAUDIA und Bettina unterrichten und Laden ein, in die yoga-welt mit-einzutauchen.
Yoga tut gut – das ist bekannt. Die Regelmässigkeit hilft uns allen, Gutes im Alltag zu Verankern.
Der Kursstart ist am 21.August. Der Kurs findet jeweils am Freitag Abend 19:30 – 20:45 im STORY Garten oder im Coworking statt. Die Durchführung ist ab 3 Anmeldungen. An- und Abmeldungen können am Vortag bis 18 Uhr entgegengenommen werden.
Preis & mehr
eine Lektion CHF 25.00
bitte nimm deine eigene Matte mit und etwas bequemes zum Anziehen.
Falls du keine Matte hast, sag es uns bitte bei der Anmeldung.
hATHA Yoga
Hatha Yoga – die Verbindung von Bewegung, Atmung & innerer Ruhe.
Sanfte Asanas, bewusste Atemzüge und Entspannung bringen Körper & Geist in Balance.
Positive Wirkungen:
🌿 mehr Flexibilität
💪 stärkere Muskeln
🧘♀️ weniger Stress
😌 tiefe Entspannung
🌙 klarer Geist & besserer Schlaf
Hatha Yoga – zurück in deinen Körper, zurück in deine Mitte.
für wen?
Für alle, die Ruhe, Stärke und Ausgleich suchen. Für Anfänger, die sanft starten möchten. Für Mamas, die wieder in ihren Körper finden wollen. Für Menschen mit Stress, Verspannungen oder Schlafproblemen. Für Körper & Geist – egal welches Level, Alter oder Fitness.
Hatha Yoga ist für dich, wenn du mehr Balance, Atem & Bewusstsein in dein Leben bringen möchtest.
Infos
21.08.2026 19:30
28.08.2026 19:30
04.09.2026 19:30
11.09.2026 19:30
18.09.2026 19:30
25.09.2026 19:30
02.10.2026 19:30
09.10.2026 19:30
16.10.2026 19:30
23.10.2026 19:30
30.10.2026 19:30
06.11.2026 19:30
13.11.2026 19:30
20.11.2026 19:30
27.11.2026 19:30
04.12.2026 19:30
11.12.2026 19:30
18.12.2026 19:30
Rosenbühl, Thusis
jeden Freitag
Hatha Lektion - 19:30 bis 20:45 Uhr
CHF 25 pro Lektion
anschliessend gemütliches Zusammensitzen in der Lounge
Zu Claudia
Zuhause in Bad Ragaz widmet sie sich ihrer Leidenschaft: Yoga.
«…am Morgen Yoga, von der Sonne geküsst – das gibt Energie für den ganzen Tag.»
Claudia verbindet Lebensfreude, Offenheit und Tiefe und sieht Yoga als Weg zu innerer Balance und Herzverbundenheit. In ihrem Yoga-Raum lädt sie Menschen dazu ein, sich selbst zu spüren, ihren Bedürfnissen zu folgen und einfach sie selbst zu sein. Ihre Arbeit mit Kindern, ihre Liebe zur Natur, Human Design und ihre Rolle als Mutter bereichern ihren achtsamen und herzlichen Zugang. Im November 2024 hat sie ihre 200h Yoga Teacher Ausbildung nach Yoga Alliance erfolgreich abgeschlossen.
Zu Bettina
Ich bin Betty – mit Freude gestalte ich Yogastunden, die Raum für Bewegung, Ruhe und persönliches Ankommen schaffen.
Yoga bedeutet für mich Achtsamkeit, bewusste Verbindung mit dem eigenen Körper und inneres Ankommen.
In meinen Stunden verbinde ich fliessende Bewegungen mit bewusstem Atem, sanfte Sequenzen mit kräftigenden Elementen und schaffe einen Raum, in dem du dich wohlfühlen darfst – unabhängig von Alter, Körperform oder Erfahrung.
Besonders gerne praktiziere ich auch draussen in der Natur, wo Ruhe, Bewegung und frische Energie auf natürliche Weise zusammenfinden.
Ich freue mich darauf, dich in meinen Stunden willkommen zu heissen.
